Siang-siang dengan cuaca yang dingin ini, dikarenakan hujan terus di Ibu
Kota ku ini. Rasa-rasanya malas pergi-pergi karena banjir, lebih baik buat artikel aja deh untuk Anda semoga bermanfaat yah hehehe....
Untungnya sih pernah belajar di kursus kecantikan, jadi Saya akan membahas tentang Permasalahan berat badan selalu menarik sekali untuk diperbincangkan. Perut
berlebihan dan berat badan yang tidak ideal dapat mengurangi kesempurnaan
penampilan Anda.
Banyak orang yang mencari cara untuk menghilangkan, khususnya
kaum wanita yang tidak merasa nyaman dengan perut yang seperti itu. Nah....
dalam artikel sederhana ini akan mencoba menjelaskan bagaimana cara
melangsingkan / diet yang mudah dan cepat tanpa melakukan olahraga yang keras
dan diet yang ketat. Simak artikel ini yah semoga bermanfaat. 
Pola Makan
1. Makan-makan yang rendah
lemak tetapi tinggi kandungan proteinnya. Karena protein bisa memberi kekuatan
lebih besar dari pada karbohidrat / lemak.
2. Mengonsumi buah-buahan
yang mendung kaya air seperti Semangka / Lemon.
3. Dan bisa juga
mengonsumsi pepaya dan buah yang melancarkan pencernaan seperti Asparagus dan
Mentimun.
4. Mengkonsumsi banyak air
putih terlebih dahulu ketika bangun tidur di pagi hari. air putih ini akan
membuat sistem metabolisme tubuh menjadi lebih baik dan anda pun akan terhindar
dari dehidrasi.
Olahraga
Lakukan olahraga yang sederhana selama 10 - 15 menit supaya lebih efektif,
caranya bisa dengan :
1. Bersepeda, mengelilingi
lapangan / bisa komplex / juga perkampungan.
2. Lari-lari kecil di pagi
hari (lakukan setiap hari).
3. Naik turun 3 sampai 7-an
anak tangga.
4. Yoga, bukan hanya
mengontrol emosi tetapi bisa mengontrol pola makan yang berlebihan.
Jika artikel ini bermanfaat bagi Anda dan Teman-teman
sekalian Anda boleh di share di Twitter atapun di facebook, karena sangat
membantu bagi blog ini. Atas nama blog ini sangat berterimakasih sudah mau
membaca dan mengshare blog ini. Jangan lupa jika Anda yang baca artikel ini
boleh berkomentar di bawah ini. Nanti akan membalas komentar Anda dengan secepatnya... Sekian dan Terima Kasih telah berkunjung
0 Response to "Diet Mudah dan Cepat tanpa Olahraga yang Keras"
Posting Komentar