![](http://jadilangsing.com/images/tips/Pose-Anti-Pegal_b.jpg)
Mereka yang melakukan yoga selama 90 menit setelah olahraga berintensitas tingga dilaporkan tidak mengalami pegal-pegal separah yang tidak beryoga. Para peneliti juga menemukan fakta, semakin sering Anda melakukan yoga dalam seminggu, semakin sedikit Anda merasa pegal-pegal.
Gerakan yoga yang melenturkan otot-otot ditambah pengaturan napas, mungkin itu kuncinya.adakan acara dan berbagai pertandingan olahraga yang sudah diselenggarakan sejak bulan lalu dalam rangka merayakan ulang tahun klub.
Info terkait – latihan yoga
0 Response to "Jenis Senam Yoga Untuk Menghilangkan Pegal"
Posting Komentar